こんばんは。manaです。
今日は友達とフラダンスを見に行ってきました。
実は、趣味でフラダンスをやっています。
フラはやるのも、見るのも大好き。
音楽も大好きで、最近はフラの音楽しか聞いてません＾＾；
聞いていると癒されます♪
フラは、妊活にも効果があるみたいですね～。
骨盤周りのインナーマッスルを鍛え、脂肪が燃えて筋肉がつき、血流アップにも繋がるそうです。
これにより、冷え性が改善され、ホルモンバランスも整いやすくなるみたいです。
ダイエットにもいいみたいですね。
フラを始めて、お腹周りがスッキリしました。
元々運動はそんなに得意ではないのですが、フラは別格！！
毎週のレッスンが楽しみです♪
